Élőlényből félőlény

Tragikus tény, hogy a félelem létünk velejévé vált. Mindenki fél valamitől. Civilizációs „betegség” vagy tudatos manipuláció (szuggesztió) eredménye ez?

 

A média folyamatosan zúdítja ránk a fenyegető betegségektől, megélhetési nehézségektől kezdve a társadalmi méretű problémákon át, a gazdasági válságtól az ökológiai válságig. Csoda hát e nyomasztó érzés?

 

Mert mi is a félelem?

 

Noha mindenki ismeri a félelem érzését, s azonnal tudja mire gondol e szó hallatán, mégis nehéz szavakba önteni. Ha definíciót szeretnék rá kreálni, akkor talán így fogalmaznék: a félelem valamely nemkívánatos lehetőség miatt fellépő gyötrő lelki reakció. Furcsa ellentmondás. Még a tárgy nem létezik (hiszen nem vált még valóra a nemkívánatos lehetőség) a rá adott reakció mégis teljesen valóságos, a gyötrődés tagadhatatlanul jelen van. A félelem leküzdéséhez már különböző praktikákat is bevetnek az emberek, mint az alkohol, a kábítószer, a mértéktelen munka, falás vagy szórakozás. Bár ily módon ideig-óráig valóban elnyomható ez az alattomos érzés, mégsem jelent teljes megoldást. Amikor elmúlik az alkohol, a kábítószer vagy az egyéb probléma feledtető praktikák hatása, a félelem még rettenetesebb erővel tör elő.

 

Mindannyiunk számára igen fontos tehát a kérdés: hogyan győzhetjük le a félelmet?

 

A félelem olyan, mint pl a stressz, pozitív szerepet is játszik az életünkben. Kis mértékben orvosság. A félelem, mint tünet jelzi a kiváltó okot, vagyis előre figyelmeztet a baj lehetőségére. Ezáltal cselekvésre, megelőzésre serkent. Hasonló a fájdalomhoz. A fájdalom sem kívánatos, időnként mégis hasznos. Amikor kezünkre fröccsen a forró olaj a fájdalom serkent arra, hogy azonnal elrántsuk. Ugyanez a helyzet a rejtett betegségnél is. A fájdalom figyelmeztet a bajra. Fájdalom nélkül hatalmas károk érnék szervezetünket. Félelem nélkül pedig csapdába sétálnánk. Igen rövid életűek lennénk, ha veszélyérzet és a szükséges óvatosság nélkül, a realitásokat semmibe véve próbálnánk boldogulni világunk megannyi veszélye között. „Nem vak ez a ló, csupán vakmerő!”

 

Tehát a félelem szükséges az életbe maradáshoz. De! Korunk emberéről sok mindent elárul, hogy a félelmet már típusokba is sorolta.

 

Kedvencem a következő:

 

1. A félelemnek valós oka van és azt mi magunk le tudjuk küzdeni (pl: rettegés a szegénységtől).

 

2. A félelemnek nincs valós oka, hanem csak valamiféle téves képzetből fakad (pl: félelem a sötétségtől).

 

3. A félelemnek valós oka van és azt nem vagyunk képesek leküzdeni saját erőnkből (pl: halálfélelem).

 

Egyszerűnek tűnik a folytatás: ha le tudjuk küzdeni félelmünk okát, akkor küzdjük le. Ha félek a vizsgától, akkor tanuljak. Ha félek az elhízástól akkor táplálkozzam egészségesebben és mozogjak többet. Ha attól félek, hogy elbocsátanak a munkahelyemről, képezzem tovább magam és keressek előre új lehetőségeket. A példákat a végtelenségig lehetne sorolni.

 

A lényeg, hogy nem a félelem érzésére, hanem a félelem kiváltó okára kell irányítanunk a figyelmünket!

 

Tudatosítsuk, hogy a félelem figyelmeztető és megelőzésre serkentő hatása számos csapdától óv meg téged. Kelj fel és cselekedj! Tedd meg amit az adott helyzetben megtehetsz és képes vagy megtenni! Ne engedj kishitűségednek, mert az gátol téged. Vagy netán csak egyszerű lustaság húzódik meg a cselekvés halogatása mögött? Vesd el az illúzióidat! Az őszinte szembenézés a félelemmel, annak okával - tompítás, elhomályosítás nélkül – az egyetlen megoldás.

 

Ne ülj fel a média pánikkeltő, riogató, valahol, valamikor, talán bekövetkező, egyszermajdcsak híreinek! Ne engedj félelmet csepegtetnia szívedbe, megmérgezni az életed. Mert ez a fajta félelem már nem figyelmeztet, cselekvésre sem sarkall, hanem teljességgel megkötöz, rabszolgává tesz. Inkább tedd fel magadnak a kérdést kinek áll érdekében és miért engem félelemben tartani?

 Kinek az érdekét szolgálja ha elszigetelten rettegek? Tárd fel az OKOKAT!

Keress hát szövetségest! Alkoss EGY-séget! Költözzön béke a szívedbe!

„És megismeritek az igazságot, és az igazság szabadokká tesz titeket.”

 

Az igazság minden félelemtől megszabadít!

Soltész Mónika

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.